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não vacila

inês viu-se ao espelho e decidiu pôr o corpo a mexer. inês sabe o que quer mudar mas não faz ideia do que é preciso fazer para ter resultados no seu corpo. inês tem vontade, tempo e companhia, só não tem a certeza do tipo de exercício e a frequência com que o deve fazer. inês arrisca. inês não conhece pt que a aconselhe. inês não está em condições financeiras de se inscrever no ginásio, principalmente pela mensalidade que é cobrada na aldeia. inês corre, embora não embarque em maratonas ou color run's. inês faz abdominais. inês salta à corda. inês faz flexões. inês sobe e desce escadas como se fugisse de uma perseguição. inês faz levantamento de pesos. inês bebe água. inês repete a meia hora diária de exercício sem excepção. inês espera pacientemente pelo resultado